Paartherapie & Gruppentherapie

Jenseits von Meinung, Meinungsstreit und Verletzung

I find that when I am closest to my inner, intuitive self, when I am somehow in touch with the unknown in me ... whatever I do seems to be full of healing. Then, simply my presence is releasing and helpful to the other. There is nothing I can do to force this experience, but when I can relax and be close to the transcendental core of me. it seems that my inner spirit has reached out and touched the inner spirit of the other. Our relationship transcends itself and becomes a part of something larger. Profound growth and healing and energy are present. — [Carl Rogers (1980): A Way of Being. New York: Houghton Mifflin, S. 219]

 

P K1aufgehelltB360Die Meditationen für Zwei (ich nennen sie auch Paar-Kontemplation) sind alltagstaugliche, kurze, beziehungsstiftende und heilsame Begegnungsrituale. Sie verbinden mit ihrer Hilfe aufmerksames Beieinandersein und die Reflexion herausfordernder, liebevoller und verstörender Themen in einer erfüllenden Begegnung. Außerdem lernen Sie die intime Kraft geteilter Stille kennen, die ein, vom Thema unabhängiges Empfinden von "Zuhause-Sein" ermöglicht. Die Meditationen für Zwei kräftigen die Autonomie als auch die Bindung der Partner. — Paare, die sowohl das Bedürfnis haben mehr Zeit miteinander zu verbringen als auch das Problem, für dieses Bedürfnis nicht ausreichend Gelegenheiten zu schaffen, können in diesen kurzen Meditationen hierfür eine Lösung finden. Die Praxis der Meditationen für Zwei intensiviert ihre Gefühle der Verbundenheit und macht innerhalb der jeweiligen Begegnungen ein Streitgespräch unmöglich. Maßgeblich bei der Entwicklung der Paar-Kontemplation war und ist die Erfahrung, dass wesentliche Begegnungen nicht von ihrer Dauer abhängen. Die Paar-Kontemplation verbinden Ritual, Zwiegespräch (Michael Moeller,) die Non-Duale-Kommunikation (Peter Fenner) und Achtsamkeit.

Die Meditationen für Zwei sind ein Modul in der Weiterbildung PAAR-GESTALTEN des Instituts für Gestalttherpaie und -pädagogikIGG, Berlin.
Es gibt drei Formate zur Selbsterfahrung:

  1. monatliche Praxisnachmittage in Berlin,
  2. Online-Seminare
  3. Wochenend-Workshops
  4. Online Coaching

 

Als Time to Think Facilitatorin ist mir das "Thinking Pair" zur Essenz geworden: "listen to ignite" - mit zugewandter, neutraler Aufmerksamkeit zuhören, um das freie, ungestörte Denken meines Gegenübers zu entfachen. In der Paarkontemplation konnte ich ganz ähnliche Erfahrungen machen: Als Fokus (oder Denkende) spreche ich aus, was in mein Gewahrsein kommt. Eine entschleunigte, ritualisierte Selbstmitteilung an mein Gegenüber, um Abstand von den eigenen Verstrickungen zu gewinnen. Auch hier eröffnet sich eine Weite und Freiheit, die zu ganz unerwarteten Gefühlen, Gedanken und Einsichten führen kann. Ich kenne kein anderes Format, das solch eine Tiefe und Kraft ermöglicht, ob mit Blick auf meine eigenen Gedanken oder auf mein Gegenüber. Welch unverrückbare Quelle in uns allen!Dr. Gesa Gordon - www.gesagordon.de

 

a) Die Praxisnachmittage zur Paar-Kontemplation

In dieser Gruppe engagieren sich Paare

  1. für eine monatliche Erinnerung an ihre gefühlte Bindung jenseits der bewertenden Betrachtungen, Vorlieben und Abneigungen
  2. für einen wohltuenden Übergang von der Arbeitswoche ins Wochenende
  3. für eine Vertiefung der liebevollen Anteilnahme an den Eigenheiten des Partner
  4. um die Praxis der Paar-Kontemplationen - auch außerhalb dieser Gruppe - zu erleichtern und zu vertiefen.

Die Details finden Sie hier:Praxisnachmittage

 

b) Online Seminare

Im Odenwald-Institut biete ich einen Online-Kurs zur Einführung und Übung der Paar-Kontemplation an. Der Kurs findet ein Mal wöchentlich statt und umfasst sechs zweistündige Termine; der erste ist der 25. Mai, der letzte der 29. Juni 2021: https://www.odenwaldinstitut.de/kurse/liste/kurs/meditationen-fuer-zwei

 

c) Die Workshops

Paare lernen im Workshop eine Praxis wesentlicher Begegnungen kennen, die

  • sie schnell und direkt zu sich selbst und zueinander führen, die
  • sie zeitlich leicht platzieren können, und die
  • durch die Qualitäten und Kräfte des Rituals intensiviert werden.

Die Inhalte

  • Übungen zu den Themen Geben und Nehmen, Achtsamkeit, Präsenz und Sinnlichkeit
  • Ritualtheorie und Theorie der Paar-Kontemplation
  • Die Herausforderungen und Beglückungen der Fülle
  • Stilles Sitzen

Die kommenden Termine finden Sie imKalender.

 

d) Online Coaching

Sie können die Paar-Kontemplation in einer Reihe von vier einstündigen Coachings erlernen. Die Onine Coachings finden via Zoom oder Red-Connect statt.

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